Школа у цьому віці складніша: більше предметів, більше завдань, більше відповідальності. А ще більше питань про себе, інших, світ.
Поради, щоб почати навчальний рік з впевненістю і турботою про себе:
1. Дай собі більше часу Нових предметів, завдань багато і це нормально, що не все вдається відразу. Даєш собі час і розумієш, що навчання – це процес.
2. Сумніви і страх – це нормально Кожен іноді боїться чи сумнівається у своїх силах. Це не означає, що ти слабкий – це частина дорослішання.
3. Говори про свої думки і почуття Знаходь тих, кому довіряєш: батьків, вчителів або друзів. Спілкування допомагає відчувати себе краще. Шукай те, що надихає Заняття, хобі, друзі чи ідеї, які додають сил і мотивації – звертай на них увагу.
4. Піклуйся про себе, а не лише про оцінки Твій настрій, здоров’я та відпочинок так само важливі, як і навчання. Не забувай про них.
5. Втома – це сигнал, а не поразка Якщо відчуваєш втому, дай собі паузу. Відпочинок – це частина успіху.
6. Не намагайся бути “ідеальним” Бути чесним із собою – це вже сміливість. Помилки і невдачі – це теж досвід.
7. Постав маленькі цілі Великі завдання легше долати крок за кроком. Плануй день або тиждень – і святкуй маленькі перемоги.
8. Навчайся не лише з книжок Життя вчить через досвід, спілкування і помилки. Будь відкритим до нового.
10. Ти не один Багато хто відчуває так само, як і ти. Пам’ятай, що є підтримка – і її можна попросити.
Бути сміливим – означає йти вперед, навіть якщо іноді страшно. Ти впораєшся!
